Mübarizə ilə stress və ya ev SPA-guşə

Bilirsinizmi ki, stress və daimi gərginlik qadir vaxtından əvvəl состарить bədən və ağıl? Əgər başlamaq səmərəli mübarizə aparmaq, onlarla bir məqamda xroniki stress və narahatlıq əks'ются sizin ürək-damar və immun sistemi. Onlar edə bilər, sizi склонной üçün расстройствам və mənfi təsir şüur. Ona görə də hər birimiz üçün vacibdir, belə bir yer olar ki, sakit şəraitdə istirahət və almaq hissi sakitləşdirmək.

İdeal halda, istərdim ki, yaratmaq üçün belə bir atmosfer bütün evdə. Lakin məhdud məkanda siz hələ də yarada bilərsiniz, öz oasis, hətta əgər bu bucaq otaq və ya kamera işdə. Burada səkkiz sadə qərarlar çevirmək üçün öz məkanının zonasına rahatlıq.

Rahat səsləri. Sizin sevimli musiqi, səslər, meşə və su ki, льется kömək istirahət və развеяться. Səslər təsir edə bilər, sizin qavrayış və dərhal dəyişmək əhval-ruhiyyə var.

Canlı bitkilər. Onlar yaradır, dinc, atmosferi yaxşılaşdırır, hava yaratmaq və müsbət enerji.

M'işıqlandırma. M'olan və регулируемое işıqlandırma yarada bilər успокаивающую atmosferə. Поищите лампочку c parlaq, lakin m'nə işıq. Çıraq ilə регулировкой parlaqlıq imkan verəcək, daha yaxşı nəzarət etmək əhval-ruhiyyəsi sizin уголка.

Xoş qoxuları.

Üzrə materialları və mövzu
Necə yaratmaq "öz" inter'jer?
Mənzil ilə xarakteri
Necə qaldırmaq özünə əhval переменой şəraitin... ev?

Təzə və xoş bir qoxu ola bilər "köçürmək" siz dinc və xoş məkanı. Açın pəncərəni, впустите otağa təmiz hava! İstifadə edin, həmçinin очиститель, ионизатор ləzzət və ya hava.

Yaşayış mebel. Qoyun mebel və digər əşyalar elə üçün lazım olan hər şey həmişə var idi, əlimin altında. Üz qoyun bütün artıqdır. Персонализируйте sizin kosmik əşyalara olan simvollaşdırır xoş xatirələr (bu, ola bilər, m'nə toy, ailə foto və i.a. )

Rahat doku. İstifadə edin yastıq örtüyü və m'materiallar yaratmaq üçün rahat zona. Touch, və bu fənlər gərək zəng müsbət emosiyalar.

Simvollar, təbiət. Edin təbiətin bir hissəsi sizin kosmik köməyi ilə ракушек, daş, ağac, yarpaq və i.a..

Vermə xidmətinə. Zaman lazımdır, istirahət və отвлечься, yandırın vermə xidmətinə və ayırın zəng. Siz həmişə olacaq перезвонить zaman отдохнете.

Управляйте ətrafdakılara sizi bir məkan, hətta bu bucaq otağı və ya masa üzərində iş. Yaradaraq öz oasis, siz daha yaxşı və dincəlmək. Qorxma dəyişikliklər olun ki, rahat və бодрее! Açın, öz ağıl üçün bir ilham...

Mənbə: www. sestrenka. ru

Mənbə: www. еremont. ru